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让男人一见就流鼻血的姑娘长什么样?

今天要给大家介绍一位150斤的妹子会不会觉得女生150斤很“恐怖”呢?
眼见为实耳听为虚先来一组这位妹子的写真图
有这样的身材150斤是不是也值得体重都是骗人的,好身材是关键这位妹子Karina Elle曾经是一名泳装设计师为模特设计各种风格的内衣原来的她体重只有110斤属于那种身材非常苗条型
万万没有想到的是一场模特T台秀让她对好身材有了重新的认识当她看到T台上的模特们个个拥有明显突出的性感腹肌这让Karina感到很惊讶模特们身上的肌肉在她们身上没有一点违和感反而突出了她们的气质呈现更美的一面就是这种让Karina产生了想要拥有这种身材的想法这以后Karina开始健身
从简单的撸铁开始有了自己的目标有了自己想要的身材她开始在健身房挥汗如雨的训练认真做每一个动作感受每一次肌肉的刺激健身这条漫长路开弓就没有回头箭只要认准了自己想要的好身材哪怕再苦再累也要坚持下去看Karina的日常训练你就知道好身材来之不易坚持训练是关键


每周坚持4次力量训练

还有2次有氧训练

饮食上严格控制自己拒绝高油高热量的食物

这些努力这些付出让Karina的身材离目标越来越近

就这样不知不觉坚持了3年体重从原来的110斤增长到150斤腹部性感的腹肌也出来了

多余的脂肪减少性感的肌肉增加整个人的气质也大大提升了

体重都是骗人的脂肪多是烦人的只有一身肌肉是让人更美更健康的

好身材的Karina很快被模特公司看中现在已是健身模特界的一名宠儿

Karina在ins上已拥有372万粉丝也是名副其实的健身网红

也许这就是健身的魅力改变的不仅仅是好身材同样也会给你带来好运

越努力越幸运用在健身的人身上最恰当不过了

最后欣赏Karina的好身材照看看这位150斤的妹子是不是你的菜



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