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秋季女人这样艾灸,让身体变成小火炉,再也不怕寒冷!

一场秋雨一场寒,入秋后阳气衰退,寒气渐长,很多女性一到入秋之后,就感觉身体慢慢变虚弱了,手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困!在不同的季节,有不同的养生之道。秋天养收,是说要人为的有意识的顺应天地的变化来收敛自己的精气神,为即将来到的冬天冬藏做一个准备和铺垫。所以中艾堂要告诉广大女性朋友,秋季一定要用艾灸培补元气,暖宫温肾!秋季女人这样艾灸,让身体变成小火炉,再也不怕寒冷!秋天是一个特殊的季节——由极热的夏季转换到极寒的冬季,阳气整体呈现一个下降的趋势,阴气(寒气)呈现一个波动性的上升趋势,用四个字来形容,那就是“阳消阴长”,表现在人体身上最常见就是手脚冰凉。而女性体质属阴,相对于男性来说更容易出现阳气虚弱的情况!眼下天气渐凉,很多青年女性反映已经穿的很厚了,手脚仍然常常冰凉,尤其经期更加明显。手脚冰凉,在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。尤其女性在经、带、胎、产这些特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。故而女性秋季养生要注重“暖养”!而“暖养”的方式好多种,其中毫无争议的首选应当是艾灸,温补阳气,艾灸第一!艾灸温补阳气的作用体现在两方面,一个是柔中带钢渗透力超强的艾热,再一个就是艾烟中的艾叶精油物质,凝聚了艾草药效的精华,可附着在皮肤上,渗透进经络,化除寒湿於,疏通经络。秋季女人这样艾灸,让身体变成小火炉,再也不怕寒冷!艾灸腰腹,暖子宫 !首先要知道的是,腰腹部是女性非常重要的部位,生殖系统中的子宫、盆腔都在这里,女人的生殖系统最怕冷。“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经,严重的还可能影响生育!背为阳,腹为阴。艾灸背部穴位可温补阳气,艾灸腹部穴位可化解寒气,双管齐下,事半功倍!其中,背部温补阳气的穴位以命门为首,这个穴位我们前天已经讨论过了——命门穴中藏有命门之火,是人的先天之火,只有命门之火旺盛了,肾脏才能得到温养而发挥正常的功能。《扁鹊心书》就记载了这样一个艾灸关元的神奇故事:刘武军中有个叫王超的士兵,后流落江湖为盗,曾得高人指点授予长生不老之术----艾灸关元,年至九十,还精力充沛,身轻如燕,日御十女。后被抓获,临刑时监斩官问他:你有异术吗?王超说,没有啊,就是艾灸关元呀,每年夏秋之交,就艾灸关元,就不畏寒暑、精力充沛了呀,至今脐下一块还暖暖的。监斩官大为震惊,想想自己还未年过半百,就老态龙钟,肾虚精亏,自惭形秽。暖宫艾灸穴位:①命门秋季女人这样艾灸,让身体变成小火炉,再也不怕寒冷!②八髎③关元秋季女人这样艾灸,让身体变成小火炉,再也不怕寒冷!④归来艾灸秋冬施灸对女性有哪些好处:1、艾灸治疗痛经、月经不调、手脚冰凉原理:行气活血,补充阳气,暖宫养血。2、 艾灸治疗乳腺增生原理:通经活络,化瘀止痛,祛风散寒。3、 艾灸治疗妇科炎症原理:杀菌消炎,增强免疫力。4、 艾灸缓解早衰、更年期原理:补充阳气,调节卵巢分泌,激素平衡。5、 艾灸改善皮肤问题(斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡)原理:调节卵巢分泌,激素平衡,暖宫养血,排毒养颜。秋季女人这样艾灸,让身体变成小火炉,再也不怕寒冷!艾灸最适合女性养生,是因为在中医文化里,男性属阳,女性属阴,女性多有寒证,以及气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛,这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。而艾草是纯阳植物,艾灸在人体特定的部位上施以灸治,是补充人体阳气最好的方法。所以,女性朋友们,在秋季一定要多注重艾灸,培补阳气,让整个身体都暖洋洋的!

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