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产褥期应该怎样合理给自己补能量呢?

好多妈妈们知道什么是产褥期?产褥期是医学名词,指女性产后身体的恢复期。女性在分娩后,子宫、产道等各个部位的创伤面积比较大,往往需要长时间来慢慢调养,这个期间就称为产褥期。产褥期是女性的敏感期,此期间要做好护理,避免产褥期疾病。产褥期应该怎样合理给自己补能量呢?《1》、及时清洁恶露产褥期面临的一大麻烦就是恶露,恶露还藏有细菌,稍不注意就容易受感染。产褥期就要注意勤换洗衣物,清洗外阴部位。此外,清洗时一定要从前往后,因为肛门附件藏有各种细菌,如果从前往后洗的话就有可能感染到私密处。《2》、不宜过早同房产褥期的女性要排出恶露和恢复身体,不建议过早同房,否则对身体的伤害难以估量。产褥期应该怎样合理给自己补能量呢?《3》、与宝宝休息同步宝宝的睡眠时间短,并且需要多次睡眠。这和大人有所差别,所以在产褥期产妇最好和婴儿休息时间同步。这样既能够得到休息,又能够保证婴儿及时获得母乳。《4》、产后检查别忽略产褥期56天左右最好到医院做全面检查,便于知悉身体恢复状态及健康指数。如果在这之前感到身体异样,也不必一定等到56天,可以提前就医。《5》、保持心情愉悦产褥期产妇心情愉悦的话可以促进母乳的分泌,有助于母乳喂养。不过产后尔蒙浓度会发生变化,导致产妇情绪比较低落,这种情况偶然发生的话不必担心,要是长时间如此就要去看医生,防止抑郁症。产褥期应该怎样合理给自己补能量呢? 因此,加强孕期卫生宣传,保持全身清洁,妊娠晚期避免盆浴及 性交,加强营养,增强体质。治疗急性 外阴 阴道炎及宫颈炎等合并症,避免 胎膜早破、 滞产、产道损伤与产后出血。消毒产妇用物,严格无菌操作,正确掌握手术产指征。产后严密观察,对可能发生产褥感染和产褥病率者,应用抗生素预防。

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